Калории и БЖУ
Сервис показывает потреблённые калории, белки, жиры и углеводы рядом с рассчитанными дневными ориентирами.
Спокойный и понятный дневник питания
Дневник питания и подсчёт КБЖУ
Ведите дневник обычными словами, следите за калориями, белками, жирами и углеводами. Сравнивайте рацион с личной целью и наблюдайте динамику без жёстких запретов.
Просто каждый день
- Запишите, что ели.
- Укажите известные калории и БЖУ.
- Завершите день и получите детерминированную оценку.
Автоматический разбор необязателен: дневник полностью работает без AI.
Контроль питания на основе ваших данных
История и графики
Отчёты помогают сравнивать дни, выбранные периоды, изменения веса и объёмов без подмены пропущенных данных нулями.
Ваши продукты и блюда
Сохранённая пищевая ценность используется повторно, поэтому знакомые продукты рассчитываются последовательно.
Результаты носят информационный характер и не заменяют консультацию врача или индивидуальное медицинское назначение.